Κορυφαίες 3 δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής για τα τηλέφωνα Android και τα δισκία - guidng tech

Η εκπόνηση είναι απαραίτητο κομμάτι της ζωής, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να παραμείνετε σε φόρμα και - το σημαντικότερο - να διατηρήσετε την υγεία σας! Φυσικά, η παραμονή κίνητρα ή εύρεση εργαλείων για την παρακολούθηση της εργασίας δεν είναι πάντα εύκολη. Εδώ μπαίνουμε.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε τρεις μόνο από τις καλύτερες δωρεάν εφαρμογές άσκησης εκεί έξω για συσκευές Android. Όπως ίσως έχετε μαντέψει, δεν υπάρχει έλλειψη τέτοιων εφαρμογών στο Play Store. Ως εκ τούτου, να πάρουμε μόνο τρεις από αυτούς μας πήρε λίγο. Προσπαθήσαμε να αποφύγουμε τα ονόματα των νοικοκυριών (νοικοκυριά με πάρα πολλές συσκευές Android που είναι) όπως το RunKeeper και επέλεξε κάποιες άλλες που είναι τόσο καλές, είτε ίσως καλύτερες.

Συμβουλή για χρήστες iPhone: Δείτε τη λίστα με 3 δροσερές εφαρμογές για να μετατρέψετε το iDevice σε ένα προσωπικό εκπαιδευτικό εργαλείο.

1. Φυτοκρατία

Το Fitocracy καθιστά εύκολη την παρακολούθηση της άσκησης σας στο γυμναστήριο και αλλού, ενώ ακόμη και σας επιτρέπει να υποβάλετε τις ασκήσεις σας στο διακομιστή τους, όπου αποθηκεύονται για μελλοντική αναφορά.

Η πραγματική μαγεία όμως δεν είναι στην ικανότητά της να παρακολουθεί εύκολα τις προπονήσεις. Είναι ότι η Φυτοκρατία μετατρέπει ολόκληρη την υπόθεση σε ένα είδος παιχνιδιού. Η εφαρμογή σας δίνει σημεία για τις προπονήσεις σας, τα οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανεβάσετε το επίπεδο.

Πέρα από τις βαρετές παλιές ασκήσεις, η Φιλοπρακτική προσφέρει επίσης αναζητήσεις και προκλήσεις που βασίζονται σε συγκεκριμένα πράγματα όπως το περπάτημα γύρω από το μπλοκ (για αρχάριους) ή πιο προχωρημένες περιόδους λειτουργίας και πέρα.

Σας ανταμείβει επίσης για την τήρηση των στόχων μέσω της χρήσης ενός συστήματος επιτεύξεων εντός της εφαρμογής. Οι ανταμοιβές εμβλήματος περιλαμβάνουν την ανύψωση ενός ορισμένου ποσού βάρους, την ποδηλασία σε απόσταση ορόσημο και ούτω καθεξής.

Ψάχνετε για περισσότερη κοινωνική εμπειρία για να σας κρατήσουμε κίνητρα; Η Φιλοκρατία προσφέρει τη δυνατότητα να ξεκινήσει ένα Duel.

Τι είναι αυτό? Βασικά είναι ένας διαγωνισμός μεταξύ εσάς και ενός άλλου μέλους / φίλου. Υπάρχουν επίσης εύκολοι τρόποι να προσκαλέσετε φίλους να συμμετάσχουν στην Φυτοκρατία και πολλά άλλα κοινωνικά χαρακτηριστικά που ρίχνονται μέσα.

Αν ψάχνετε για ένα μέρος άσκησης και ένα μέρος διαδραστικό παιχνίδι, Fitocracy θα μπορούσε να είναι η τέλεια κατάλληλη για εσάς.

2. Χάστε το!

Σε αντίθεση με την Φυτοκρατία, το Lose It έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί τόσο την καθημερινή σας άσκηση όσο και πόσο πραγματικά τρώτε. Ενώ δεν μπορούν όλοι να παρακολουθήσουν την καταμέτρηση των θερμίδων, είναι ένας πολύ συνιστώμενος τρόπος να ξεκινήσετε τη διατροφή σας επειδή σας επιτρέπει να δείτε καλύτερα τι τρώτε και περιοχές όπου μπορείτε να μειώσετε.

Όπως μπορείτε να δείτε, η εφαρμογή Lose It έχει μια πολύ καθαρή και εύχρηστη διασύνδεση. Είναι η κύρια οθόνη που δείχνει τον προϋπολογισμό σας σε θερμίδες και πού βρίσκεστε για την ημέρα. Είναι επίσης πολύ εύκολο να καταλάβετε πώς μπορείτε να προσθέσετε γεύματα και να παρακολουθείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Η είσοδος σε διάφορους τύπους άσκησης είναι εύκολη, καθώς απλά επιλέγετε τη δραστηριότητα και μετά εισάγετε το χρόνο που αφιερώνετε. Η εφαρμογή θα σας πει πόσες θερμίδες καίτε πραγματικά.

Όσον αφορά την παρακολούθηση του τι τρώτε; Όχι μόνο είναι η διαδικασία εύκολη, υπάρχει μια τεράστια επιλογή των διαφόρων ειδών διατροφής για να διαλέξετε.

Σε αντίθεση με πολλά παρόμοια προγράμματα παρακολούθησης θερμίδων, προσφέρει ακόμη έναν τρόπο για να σαρώσετε τον γραμμωτό κώδικα σε επιλεγμένα στοιχεία για έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να αναζητήσετε πληροφορίες υγείας και θερμιδικής αξίας.

Τελικά εάν η καθαρή απώλεια βάρους είναι ο στόχος σας, το χάσετε θα μπορούσε να είναι ιδανικό για εσάς. Σίγουρα δεν υπάρχουν καμπάνες και σφυρίχτρες, και καμία εμπειρία παιχνιδιού-tie-in - αλλά είναι ένα εύκολο στη χρήση, αποτελεσματικό εργαλείο. Καθαρή και απλή.

3. Runtastic Pedometer

Ίσως να μην ψάχνετε να κάνετε την εμπειρία γυμναστικής σας ένα παιχνίδι, ή ίσως να μην ενδιαφέρεστε για την παρακολούθηση θερμίδων ή δραστηριοτήτων. Για όσους αναζητούν ένα εργαλείο για να τους βοηθήσουν στις περιπέτειές τους, το Runtastic Pedometer είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Ενώ το Play Store είναι γεμάτο με αμέτρητες εφαρμογές βηματόμετρων, η Runtastic ξεχωρίζει από το πακέτο επειδή κάνει κάτι παραπάνω από απλή ταχύτητα και απόσταση. Από την αρχή σας παρουσιάζεται μια καλά οργανωμένη εφαρμογή που σας επιτρέπει να εγγραφείτε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή Facebook για να ξεκινήσετε.

Μόλις εισέλθετε, η έναρξη μιας τρέχουσας συνεδρίας είναι εύκολη και όταν τελειώσετε, σας επιτρέπει να παρέχετε επιπλέον λεπτομέρειες σχετικά με την εκδρομή / τα πόδια σας. Αυτές οι λεπτομέρειες είναι σημαντικές επειδή μπορείτε να τους κοιτάξετε αργότερα για να καταλάβετε τι μπορεί να έχει επηρεάσει το χρόνο σας, ή να δείτε πώς βελτιώσατε όλο το ταξίδι σας στο γυμναστήριο.

Εκτός από τις λεπτομερείς σημειώσεις, ο ιχνηλάτης σας επιτρέπει επίσης να μοιράζεστε τα αποτελέσματα του Pedometer με το αγαπημένο σας κοινωνικό δίκτυο. Αυτή είναι μια καλή ιδέα, διότι σας επιτρέπει να λαμβάνετε ανατροφοδότηση και υποστήριξη από φίλους και οικογένειες.

Όπως θα δείτε στο παρακάτω στιγμιότυπο οθόνης, το Runtastic Pedometer διαθέτει επίσης λειτουργίες Pro όπως μέτρηση θερμίδων που καίγονται και καταγραφή της συχνότητας βημάτων σας. Η ενεργοποίηση αυτών των λειτουργιών θα σας επαναφέρει μόνο $.99.

συμπέρασμα

Αυτά απέχουν πολύ από τις μοναδικές εφαρμογές γυμναστικής εκεί έξω για το Android, αλλά επιλέχτηκαν για κάποιο λόγο. Όχι μόνο είναι και τα τρία από αυτά τα μεγάλα εργαλεία, αλλά μπορούν πραγματικά να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό για να αποκτήσουν μια πιο στρογγυλεμένη εμπειρία. Συνδυάζοντας και τα τρία εργαλεία, μπορείτε να παρακολουθείτε τις διαδρομές, να παρακολουθείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες και τις θερμίδες και να μετατρέπετε την εμπειρία σε ένα παιχνίδι κινήτρων.

Συμβουλή: Ψάχνετε για κάποιες απλές ρουτίνες γυμναστικής; Ελέγξτε την εξαιρετική εφαρμογή Sworkit.

Δεν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε και τα τρία; Οποιοδήποτε από αυτά τα εργαλεία θα μπορούσε σίγουρα να αποδειχθεί η τέλεια αυτόνομη λύση γυμναστικής για εσάς.

Κάθε συγκεκριμένο εργαλείο γυμναστικής Android που νομίζετε ότι αξίζει μια αναφορά; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω!