Αναβαθμίστε την παραγωγικότητά σας χρησιμοποιώντας την τεχνική pomodoro και την ενίσχυση της εστίασης

Δεν είναι ασυνήθιστο ότι μερικές φορές βρίσκω τον εαυτό μου να αγωνίζεται να επικεντρωθεί. Φαίνεται ότι κάθε πέντε λεπτά, παίρνω pinged με μια νέα ειδοποίηση στο Facebook ή ένα άλλο μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στα εισερχόμενά μου, ή κάτι τέτοιο. Αν αυτό δεν συμβαίνει, τότε εξακολουθώ να βρίσκω τον εαυτό μου να τραβιέται παρορμητικά να ελέγχει τις τροφές Twitter μου ή το ρεύμα Tumblr μου. Είναι δυνατή η ανοικοδόμηση της προσοχής μου;

Τον τελευταίο καιρό, βρήκα ότι ένα σύστημα που ονομάζεται τεχνική Pomodoro έχει λειτουργήσει αποτελεσματικά για μένα. Βασικά, έβαλα ένα συναγερμό για 25 λεπτά, όπου δεν δουλεύω τίποτα. Δεν υπάρχουν μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, Facebook ή κοινωνικά μέσα, δεν υπάρχουν τηλεφωνικές κλήσεις. Μερικές φορές, ακόμη και αποσυνδέομαι σκόπιμα από το Wi-Fi!

Εδώ είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να παρακολουθείτε τα 25 λεπτά σας: ονομάζεται Focus Booster.

Το Focus Booster είναι μια εφαρμογή που μπορεί να μετριάσει ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, μπορεί να οριστεί στα 25 λεπτά από προεπιλογή, αλλά εάν η διάρκεια της προσοχής σας είναι μεγαλύτερη ή μικρότερη από αυτή, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να την προσαρμόσετε αναλόγως αυξάνοντας ή μειώνοντας το χρονικό διάστημα.

Το πρώτο μου βήμα ήταν να προχωρήσω στην ιστοσελίδα Focus Booster για να κατεβάσετε την εφαρμογή, η οποία είναι μια εφαρμογή Adobe Air. Αντίστροφα, υπάρχουν επίσης εγγενείς εγκαταστάτες για Windows και Mac και υπάρχει επίσης μια ηλεκτρονική έκδοση. Προτιμώ να κατεβάζω το εκτός σύνδεσης, σε περίπτωση που αποσυνδέομαι ποτέ από το διαδίκτυο.

Μετά την εγκατάσταση, θα σας υποδεχτεί αυτό το πολύ απλό πρόγραμμα.

Πατώντας το πράσινο κουμπί θα ξεκινήσει ο χρονοδιακόπτης. Μπορείτε να προχωρήσετε για να ελαχιστοποιήσετε το Focus Booster και να κάνετε εργασία ή να το αφήσετε στην επιφάνεια εργασίας καθώς παραμένει στην κορυφή - μπορείτε να την προβάλετε από όλα τα ενεργά παράθυρα από προεπιλογή. Το Focus Booster έχει μια δέσμη ρυθμιζόμενων επιλογών:

Αυτές είναι οι προεπιλεγμένες επιλογές. Ξεκίνησα τα μήκη της συνεδρίας μου σε περίπου 20 λεπτά και έβαλα τα διαλείμματα μου σε περίπου 3 λεπτά. Προφανώς, εξαρτάται από εσάς να προσαρμόσετε. Δεν είμαι επίσης οπαδός του τραγουδιστικού ήχου, τον οποίο βρίσκω περιττό περισπασμό. Η επιλογή " Παράθυρο μπροστά " απλά σημαίνει ότι το Focus Booster θα παραμείνει πάνω από όλα τα άλλα παράθυρα. Δεν μου πειράζει αυτή την επιλογή.

Όταν ελαχιστοποιείτε το Focus Booster, παίρνει κρυμμένο μακριά στο δίσκο του συστήματος σας για μια διακριτική αντίστροφη μέτρηση.

Υπάρχει μια δέσμη άλλων χρονομετρητών Pomodoro εκεί έξω, συμπεριλαμβανομένου του Pomodairo, αλλά μου αρέσει το Focus Booster. Είναι πολύ τακτοποιημένο, τακτοποιημένο, και παίρνει καλά τη δουλειά - και είναι δωρεάν! Δοκιμάστε το Focus Booster. Μάθετε πώς λειτουργεί η τεχνική Pomodoro για εσάς!