Week 2, continued
Μπορώ να σκεφτώ λίγες μεγαλύτερες ενοχλήσεις υπολογιστών παρά να καταστρέψω την όρασή σας χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή.
Και όμως αν καθίσετε μπροστά σε μια οθόνη για (οι οποίοι από εμάς δεν είναι αυτές τις μέρες;), είστε σίγουροι ότι θα βιώσετε κάποιο επίπεδο μάτι.
Οι επιτραπέζιοι υπολογιστές και οι φορητοί υπολογιστές δεν είναι οι μόνοι ένοχοι. οι οθόνες tablet και smartphone μπορούν να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία των ματιών σας.
Πώς μπορείτε λοιπόν να διατηρήσετε ασφαλή τα peepers σας; Ξεκινήστε συμβουλευόμενοι τον οδηγό των 16 σελίδων του Vision Council: "Οθόνες, τηλέφωνα, δισκία και άλλα: Κρατώντας τα μάτια σας ασφαλή σε μια ψηφιακή εποχή." (Πρόκειται για ένα PDF το οποίο θα πρέπει να ανοίγει στο πρόγραμμα περιήγησης.)
Ο οδηγός παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες του προβλήματος (συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο μπορεί να επιδεινωθεί για άτομα με υπάρχοντα προβλήματα όρασης), τα συμπτώματα της ψηφιακής διόγκωσης η κόπωση του ματιού σε πόνο στην πλάτη και οι πονοκέφαλοι!), και ποιος κινδυνεύει περισσότερο (γυναίκες, αποδεικνύεται).
Πρέπει να παραλείψετε όλη τη διαδρομή στη σελίδα 11 για να βρείτε θεραπείες, αλλά είναι μια μητρική σειρά χρήσιμων προτάσεων. Για παράδειγμα:
Μειώστε την αντανάκλαση Ρυθμίστε τη φωτεινότητα της οθόνης σας, ελέγχοντας τις ρυθμίσεις ελέγχου στην ψηφιακή σας συσκευή. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αλλάξετε το χρώμα φόντου σας από το λαμπρό λευκό σε πιο γκρι χρώμα. Τα φίλτρα μείωσης της απόφραξης είναι επίσης διαθέσιμα και μπορούν να συνδεθούν εύκολα στις οθόνες υπολογιστών
Καθαρίστε την οθόνη σας Συχνά σκουπίστε και καθαρίστε τις ψηφιακές οθόνες για να μειώσετε την λάμψη
Μειώστε τον περιβάλλοντα φωτισμό σας Μειώστε την ποσότητα τα εναέρια και τα περιβάλλοντα φώτα που ανταγωνίζονται με την οθόνη της συσκευής σας. Διακόψτε τα εσωτερικά φώτα και προσπαθήστε να αποφύγετε εξωτερικές περιοχές έντονης φωτεινότητας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την αντανάκλαση και την καταπόνηση.
Ο οδηγός συνιστά επίσης τον ηλικιακό κανόνα 20-20-20: Κάθε 20 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 20 δευτερολέπτων από την οθόνη σας και εστιάστε σε κάτι περίπου 20 μέτρα μακριά. > Τέλος, υπάρχει ένα εύχρηστο γράφημα "eye-gonomics" που δείχνει ακριβώς πώς πρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό σας μπροστά σε έναν υπολογιστή:
Πρόκειται για έναν πολύ εύχρηστο πόρο για όσους θέλουν να προστατεύσουν τα μάτια τους από τους κινδύνους των οθονών ηλεκτρονικών. Η συμβουλή μου είναι: Να εκτυπώσετε ένα αντίγραφο και να διαβάσετε το παλιό σχολείο.
Ο συντάκτης συντάκτης Rick Broida γράφει για την τεχνολογία των επιχειρήσεων και των καταναλωτών. Ζητήστε βοήθεια με τα προβλήματα στο PC σας στο [email protected] ή δοκιμάστε τον θησαυρό χρήσιμων λαών στα Φόρουμ World PC Community.
Εγγραφείτε για να σας στείλει το ενημερωτικό δελτίο PC χωρίς προβλήματα κάθε εβδομάδα.
Η Voype, η οποία ανταγωνίζεται την υπηρεσία Skype VOIP του eBay, προσφέρει δωρεάν κλήσεις PC-to-PC μεταξύ των χρηστών του Windows Live Messenger. Οι κλήσεις προς κινητά τηλέφωνα στις Η.Π.Α., είτε σταθερές είτε κινητές, κοστίζουν US $ .014 ανά λεπτό, ενώ και οι κλήσεις σταθερού και κινητού τηλεφώνου στον Καναδά κοστίζουν $ 0.055 ανά λεπτό. Οι κλήσεις προς σταθερές γραμμές στο Μεξικό κοστίζουν 0,104 δολάρια ανά λεπτό, ενώ οι κλήσεις προς κινητά κοστίζουν 0,277 δολάρια ανά λεπτό.
Μια λίστα με άλλες χώρες και τα ποσοστά κλήσεων διατίθενται στην τοποθεσία Web υπηρεσίας Voype, όπου οι άνθρωποι μπορούν επίσης να εγγραφούν.
Η βιομηχανία υπολογιστών πρόκειται να βγει από την πιο επιβλαβή ύφεση σε δεκαετίες, καθώς οι αποστολές ηλεκτρονικών υπολογιστών αρχίζουν να η βιομηχανία ηλεκτρονικών υπολογιστών αναμένεται να βγει από την πιο επιβλαβή ύφεση σε δεκαετίες, καθώς οι αποστολές ηλεκτρονικών υπολογιστών αρχίζουν να επιταχύνουν, ο CEO της Intel, Paul Otellini, δήλωσε την Τρίτη
. σταθεροποιημένο καθώς οι αποστολές PC αρχίζουν να αυξάνονται, δήλωσε ο Otellini κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας στην πλατφόρμα της Intel Developer Forum στο Σαν Φρανσίσκο.
Είναι ένα περιβάλλον όπου είχαμε τη χειρότερη ύφεση σε 70 χρόνια », δήλωσε ο Otellini. «Η αγορά είναι έτοιμη για μια αναζωπύρωση και θα δούμε πώς παίζει το 2010», ανέφερε.
Το Iris είναι ένα δωρεάν λογισμικό προστασίας ματιών που σας βοηθά να προσαρμόσετε το χρώμα, τη θερμοκρασία και τη φωτεινότητα της οθόνης των υπολογιστών των Windows σας βοηθώντας έτσι να προστατέψετε τα μάτια σας και να διατηρήσετε την καλή υγεία των ματιών σας.
Με υπολογιστές σε σχεδόν κάθε χώρο εργασίας, η καταπόνηση των ματιών έχει γίνει μια μεγάλη καταγγελία για την υγεία. Μπορεί να είναι ένα σχολείο ή ένας χώρος εργασίας, έχουμε τους υπολογιστές παντού, και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σχεδόν όλοι μας έχουμε τα προβλήματα των ματιών. Ενώ χρησιμοποιείτε το σωστό φως, περιορίζοντας τη χρήση του υπολογιστή και την άσκηση είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε την πίεση των ματιών, αλλά είναι ευκολότερο να πούμε απ `ό, τι γίνετ