Εργονομία για φορητούς υπολογιστές

"Τα φορητοί υπολογιστές είναι εγγενώς ασύμβατοι - εκτός αν είστε 2 πόδια ψηλός" πώς το έθεσε ο ιατρός Norman J. Marcus πρόσφατα στο

The Wall Street Journal Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;

Όταν εργάζεστε στο σπίτι ή στο γραφείο, έχετε πολύ μεγαλύτερο έλεγχο στην εργονομία σας. Ορισμένες βασικές συμβουλές:

Επισυνάψτε ένα εργονομικό πληκτρολόγιο.

Στα μέσα της δεκαετίας του '90, διαγνώσθηκα με τενοντίτιδα που προκλήθηκε από την κακή εργονομία και την υπερβολική πληκτρολόγηση. Ένας εμπειρογνώμονας εργονομίας συνέστησε να μεταβείτε στο πληκτρολόγιο M15, το οποίο χαρακτηρίστηκε από την IBM και την Lexmark, μια IBM spin-off. Η ιδέα είναι ότι ένα πληκτρολόγιο διαχωρισμού ελαχιστοποιεί την πίεση στα χέρια και στους καρπούς σας, επειδή δεν χρειάζεται να συνεχίζετε να τεντώνετε για να φτάσετε στα πλήκτρα στο κέντρο του πληκτρολογίου. Εμπιστευθείτε με: Δεν πρόκειται για μάρκετινγκ. Χρησιμοποιώ πιστά το μακρύτατο πληκτρολόγιο με καλά αποτελέσματα εδώ και χρόνια. Πρόσφατα μεταβαίνω στο Kinesis Freestyle Solo ($ 99), το οποίο είναι διαθέσιμο για υπολογιστές και Mac. Τα πλήκτρα Solo είναι ήσυχα (σε αντίθεση με το clackety-clack του πληκτρολογίου της Lexmark) και άνετα στο πάτημα. Έχω δοκιμάσει άλλα εργονομικά πληκτρολόγια, όπως το Microsoft Natural Ergonomic Keyboard 4000 ($ 25 και άνω), αλλά το Freestyle Solo είναι το μόνο που συστήνω. Ναι, ένα πληκτρολόγιο διαχωρισμού παίρνει μερικούς να το συνηθίσουν - αλλά αξίζει τον κόπο.

Πάρτε ένα trackball.

Ενώ αναβαθμίζετε την εργονομία σας, σταματήστε να ξεγελάτε με το ποντίκι. Ο εμπειρογνώμονας εργονομίας, με τον οποίο συμβουλεύτηκα, με οδήγησε προς τα trackballs. Είναι πιο εύκολο στα χέρια σας, επειδή δεν χρειάζεται να τα πιάσετε, καθώς κάνετε ένα ποντίκι. Απλά μετακινήστε την μπάλα απαλά με ένα ή περισσότερα δάχτυλα και κάντε κλικ σε ένα κουμπί. Συνιστώ το ποντίκι εμπειρογνωμόνων Kensington ($ 85 και άνω), το οποίο παρά το όνομά του δεν είναι ποντίκι αλλά trackball. Προσθέστε μια εξωτερική οθόνη

Εκτός αν ο υπολογιστής σας διαθέτει οθόνη 17 ιντσών, θα συνιστούσα τοποθετώντας μια εξωτερική οθόνη τουλάχιστον αυτού του μεγέθους. Βεβαιωθείτε ότι το τοποθετήσατε σωστά. ελέγξτε αυτό το διάγραμμα για να δείτε τι εννοώ. Οι διπλές οθόνες σας δίνουν και οφέλη από την παραγωγικότητα. Θα μπορούσατε να έχετε το e-mail σας ανοιχτό σε μια οθόνη και το πρόγραμμα περιήγησης στο Web σε άλλο, σας σώζοντας από το να πρέπει να πηδήσετε μεταξύ τους. Για συμβουλές και προτάσεις σχετικά με τη ρύθμιση αυτού, διαβάστε τις "Διπλές οθόνες του Steve Bass, ο μόνος τρόπος να πάτε". Η Dell κάνει εκδόσεις καλής ποιότητας με λογικές τιμές, όπως το UltraSharp 2208WFP, ένα μοντέλο ευρείας οθόνης 22 ιντσών. Πρόσφατα, μπορείτε να αγοράσετε μια ανακαινισμένη οθόνη LCD για $ 209, σε σύγκριση με $ 289 για ένα νέο Ultrasharp. Ωστόσο, η Dell προσφέρει περιοδικές εκπτώσεις σε νέες οθόνες.

Στο Go

Είναι βέβαιο ότι οι εργονομικές επιλογές σας στενεύουν όταν τραβήξετε το δρόμο.

Ρωτήστε το θυρωρείο του ξενοδοχείου σας για λεπτομέρειες σχετικά με το εργονομικό γραφείο και τις καρέκλες στο δωμάτιο. Ορισμένα ξενοδοχεία που εξυπηρετούν επαγγελματίες ταξιδιώτες δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην εργονομία. Οι αλυσίδες Wyndham και Hilton Garden Inn, μεταξύ άλλων, προσφέρουν εργονομικές καρέκλες γραφείου Herman Miller και γραφείο στα δωμάτια.

Πακετάρετε ένα εξωτερικό πληκτρολόγιο. Αν κάνετε πολλά γράμματα στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας, σκεφτείτε φέρνοντας το πληκτρολόγιό σας (και το trackball, αν έχετε χώρο). Ορισμένα εξωτερικά μοντέλα, όπως το πληκτρολόγιο Atek OnBoard, είναι ειδικά σχεδιασμένα για ταξίδια.

Ανυψώστε την οθόνη σας. Αν χρησιμοποιείτε εξωτερικό πληκτρολόγιο, ανυψώστε την οθόνη του υπολογιστή σας, ώστε να μην χρειάζεται να λυγίζετε το λαιμό σας για να το δείτε το. Θα μπορούσατε να στηρίξετε το φορητό υπολογιστή σας στη βαλίτσα σας εάν είναι απαραίτητο.

Κρατήστε Κλικ Τα 10 χειρότερα πληκτρολόγια PC όλων των εποχών

40 χρόνια του ποντικιού

• Τα καλύτερα ποντίκια (τα οποία δεν είναι πάντα ποντίκια)
• Πότε να αγοράσετε μια οθόνη
• , Κριτικές & συμβουλές
• Η Apple Netbook έρχεται σύντομα;

Οι φήμες αφθονούν: Η Apple προγραμματίζει να παρουσιάσει σύντομα ένα ή περισσότερα netbooks. Προβλέπεται ότι μια τέτοια συσκευή θα κοστίσει πάνω από $ 500 και θα βρεθεί στο κατάστημα iTunes App για το μεγαλύτερο μέρος του λογισμικού της.

Το Palm Open Apps Store: Η Palm μόλις άνοιξε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα όπου μπορείτε να αγοράσετε και να κατεβάσετε λογισμικό απευθείας στο έξυπνο τηλέφωνο. Το κατάστημα διαθέτει πάνω από 5.000 εφαρμογές και παιχνίδια. Το Palm διαθέτει ένα κατάστημα για τις συσκευές Windows Mobile και ένα άλλο για το Palm OS.

Ανακατασκευασμένα Μονάδες iPhone 3G: Η AT & T πωλεί τώρα ανακαινισμένες μονάδες iPhone 3G. Το μαύρο μοντέλο των 8GB είναι $ 150. οι ασπρόμαυρες μονάδες 16GB είναι $ 250, εξοικονομώντας $ 50 σε κάθε περίπτωση. Θα πρέπει όμως να εγγραφείτε για μια σύμβαση διάρκειας δύο ετών για να λάβετε αυτές τις τιμές.

Ο Συνεργάτης James A. Martin προσφέρει εργαλεία, συμβουλές και συστάσεις προϊόντων για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις υπολογιστικές υπηρεσίες εν κινήσει. Ο Martin είναι επίσης συντάκτης του ιστολογίου Traveler 2.0. Εγγραφείτε για να λαμβάνετε κάθε εβδομάδα το ενημερωτικό δελτίο για τα κινητά υπολογιστικά. Πεδίο προτάσεων

Υπάρχει ένα ιδιαίτερα δροσερό προϊόν ή υπηρεσία κινητού υπολογιστικού που έχω χάσει; Έχετε μια ιδέα για την εφεδρική ιστορία στην πίσω τσέπη σας; Πες μου για αυτό. Ωστόσο, λυπάμαι που δεν μπορώ να απαντήσω σε ερωτήσεις τεχνικής υποστήριξης, λόγω του όγκου των e-mail που λαμβάνω.