Οι καλύτερες εφαρμογές για Windows 10

Ένα υγιές μυαλό κατοικεί σε ένα υγιές σώμα και αντίστροφα. Καθώς η περισσότερη τεχνολογία μας ωθεί περισσότερο προς καθιστική ζωή, κάποια από αυτά θα μπορούσαν να βοηθήσουν όσους έχουν περισσότερη δύναμη να ασκήσουν γυμναστήριο. Περισσότερο από τον εξοπλισμό γυμναστικής υψηλής τεχνολογίας, η φορητή τεχνολογία με τη μορφή εφαρμογών μπορεί να είναι χρήσιμη τόσο για την παρακολούθηση όσο και για την παροχή συμβουλών.

Εφαρμογές φυσικής κατάστασης για τα Windows 10

Παρακάτω είναι μια λίστα με τις καλύτερες εφαρμογές Fitness για Windows 10.

Απλά Γιόγκα :

Ενώ εξακολουθεί να αποτελεί θέμα συζήτησης στη Δύση, η γιόγκα λειτουργεί πραγματικά. Αυτό είναι κάτι που θα μπορούσα να πω από την προσωπική εμπειρία, αρκετά αρκετό για να αρνηθώ εκείνους που επικρίνουν τη γιόγκα. Ένας λόγος να βασιστείτε στη γιόγκα (ή τουλάχιστον να την συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα γυμναστικής σας) είναι ότι οι περισσότερες από τις καθημερινές μας δραστηριότητες δεν συνεπάγονται την άρση βαρών, ωστόσο είναι ευλύγιστες, δραστήριες και προειδοποιητικές. Έτσι, η γιόγκα δίνει ό, τι δεν μπορεί να κάνει η άρση βαρών.

Η γιόγκα είναι η καλύτερη εφαρμογή γιόγκα διαθέσιμη στο κατάστημα της Microsoft. Η εφαρμογή είναι μία από αυτές τις συνηθισμένες που βοηθούν να διδάξουν μέσω βίντεο και εικόνων και να βοηθήσουν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα. Ελέγξτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την εφαρμογή εδώ

HealthVault :

Το HealthVault είναι μία από τις τέλειες εφαρμογές υγείας που περιλαμβάνουν τα καλύτερα από όλα. Όχι, δεν είναι μια εφαρμογή κατάρτισης, αλλά για να παρακολουθήσουν τα στατιστικά στοιχεία για την υγεία σας γενικά. Παρακολουθεί τις ζωτικές σας ιδιότητες (π.χ. παρακολουθεί χοληστερόλη, bp, κ.λπ.). Οι χρήστες μπορούν να δημιουργήσουν το δικό τους πρόγραμμα υγείας και να παρακολουθήσουν την πρόοδο. Το καλό μέρος για το HealthVault είναι ότι είναι πλήρης και οι αναφορές που μπορεί να καταγράψει μπορούν να περιλαμβάνουν όλες τις δυνατές λεπτομέρειες. Αποκτήστε αυτήν την εφαρμογή από εδώ και σχεδιάστε το πρόγραμμά σας.

Ενεργός Fitness :

Ενώ η οικοδόμηση έχει τους δικούς της ενθουσιώδες όταν χρησιμοποιούμε τη λέξη γυμναστήριο, είναι περισσότερο για το πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στις καταστάσεις και φυσικά την αντοχή. Η πραγματική ικανότητα δεν είναι να δημιουργείτε μυς, αλλά να εκπαιδεύετε το σώμα σας για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις γενικές καταστάσεις, κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με την άσκηση με βασικές ασκήσεις όπως τρέξιμο, κολύμβηση, περπάτημα κλπ. Το Active Fitness είναι ένα κοινωνικό δίκτυο και εφαρμογή παρακολούθησης για δραστηριότητες όπως όπως και τα θαλάσσια σπορ όπως θαλάσσια σπορ, καγιάκ, ράφτινγκ, skateboarding, σκούτερ κ.λπ. Κατεβάστε την εφαρμογή από εδώ

Perfect Workout :

Ο μόνος λόγος που ανέφερα αυτή η εφαρμογή στον κατάλογο είναι η υψηλή βαθμολογία χρήστες. Ενώ δεν είναι τίποτα περισσότερο από τη συνηθισμένη εφαρμογή διδασκαλίας γυμναστικής, η διεπαφή είναι ευκρινής στη χρήση, καθιστώντας την αγαπημένη στους χρήστες. Με τη βοήθεια των κινούμενων σχεδίων και των διαγραμμάτων, βοηθά τους εκπαιδευόμενους να διατηρούν την ικανότητά τους. Η εφαρμογή app είναι διαθέσιμη στο κατάστημα της Microsoft εδώ για όσους επιθυμούν να κατεβάσουν

Rain Sound - Χαλαρώστε μελωδίες με μουσική Deep Sleep :

Μια προσαρμοσμένη εφαρμογή για ψυχική ηρεμία, Rain Sounds παίζει ήχους διαφορετικών βροχών, π.χ. μια καταιγίδα, ήρεμη παραλία, ήπια βροχή, κλπ. Λένε ότι ο ήχος της βροχής βοηθά στο να μαλακώσει το μυαλό και να ανεβάσει τη διάθεση. Οι λήψεις και οι αξιολογήσεις της εφαρμογής εγκρίνουν το γεγονός. Αποθηκεύστε αυτό το καταπληκτικό app από το κατάστημα εφαρμογών της Microsoft εδώ.

Fit Diary :

Μια ελαφριά εφαρμογή Fit Diary σας βοηθά να μετράτε θερμίδες, να οργανώνετε τη διατροφή σας, να τροποποιείτε το πρόγραμμά σας κλπ. Παρακολουθήστε τα ζωτικά σας στοιχεία για να παρακολουθήσετε την καταλληλότητα. Αυτή η απλή εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο κατάστημα της Microsoft.

Ημερήσια προπόνηση :

Η εφαρμογή Daily Workouts βοηθά τους εκπαιδευόμενους να μάθουν τις ασκήσεις φυσικής κατάστασης και να προγραμματίσουν τους. Συνήθως τεντώνει, ασκήσεις μπάλας, πιλάτες κλπ. Κατανόηση ότι οι άνθρωποι έχουν συνήθως ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, οι προπονήσεις υψηλής έντασης που προτείνονται από την εφαρμογή Daily Workouts είναι κατάλληλες. Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε περισσότερες από 170 ασκήσεις που καλύπτουν όλους τους σημαντικούς μυς του σώματος, κάντε λήψη της εφαρμογής από το κατάστημα της Microsoft εδώ.

Γυμναστήρια :

Το δύσκολο μέρος των ασκήσεων γυμναστικής είναι ότι ενώ πρέπει να είναι σωστές ακριβείς, αλλά οι περισσότεροι δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά. Ο τρόπος που λυγίζετε, η ορμή του σώματος, η σημασία της προθέρμανσης, όλα έχουν σημασία. Η εφαρμογή Gym Workouts είναι προσαρμοσμένη ώστε να βοηθήσει τους εκπαιδευόμενους να εργαστούν με ακριβείς οδηγίες. Είναι μια εφαρμογή χωρίς νότες με ακριβείς φωτογραφίες των θέσεων. Η εφαρμογή σάς βοηθά να συνδεθείτε με άλλους εκπαιδευόμενους με παρόμοια νοοτροπία και μπορείτε να μοιραστείτε το πρόγραμμά σας με τους φίλους σας. Αποκτήστε την εφαρμογή από το κατάστημα της Microsoft εδώ

Γλυκαιμικός Δείκτης & Βοηθητικός Δείκτης Φορτίου :

Ο Γλυκαιμικός Δείκτης είναι βασικά ένα μέτρο για το πόσο εύκολα μια συγκεκριμένη τροφή προσθέτει γλυκόζη στο σάκχαρο του αίματός μας. Σε κλίμακα 1-100, 100 αντιπροσωπεύει καθαρή γλυκόζη και κάθε άλλη τροφή συγκρίνεται ανάλογα. Η εφαρμογή Glycemic Index & Load Diet Assistant είναι απαραίτητη για τους διαβητικούς επειδή πρέπει να γνωρίζουν τι να τρώνε, αλλά η χρήση τους δεν περιορίζεται σε αυτά.

Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη είναι κακή για την υγεία ακόμη και αν το κάνετε δεν έχετε διαβήτη, καθιστώντας έτσι την εφαρμογή Glycemic Index & Load Diet Assistant απαραίτητη για κάθε εκπαιδευόμενο φυσικής κατάστασης. Η διαχείριση του ίδιου θα βοηθούσε στην απώλεια βάρους και θα ήταν κατάλληλη. Αυτή η χρήσιμη εφαρμογή είναι διαθέσιμη από το Microsoft Store εδώ.

Χειμερινά σπορ :

Η εφαρμογή Χειμερινά σπορ καλύπτει τα χειμερινά σπορ όπως το σκι. Είναι η επίσημη εφαρμογή των Επαγγελματικών Εκπαιδευτών Σκι της Αμερικής και της Αμερικανικής Ένωσης Εκπαιδευτών Σνόουμπορντ. Το καλύτερο μέρος για την εφαρμογή είναι ότι επιτρέπει τη δικτύωση με συναδέλφους εκπαιδευόμενους. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο κατάστημα της Microsoft εδώ.

Ποιο είναι το χρησιμοποιείτε;