Aaptiv αναθεώρηση: δροσερό ηχητικά μαθήματα για ios, android

Συχνά, να πάρει σε σχήμα είναι τόσο ακριβό και αγχωτικό. Πρέπει να πληρώσετε για δαπανηρά τρόφιμα υψηλότερης ποιότητας, συμμετοχή σε γυμναστήριο και εκπαιδευτή, καθώς και αφιερώστε ώρες την εβδομάδα στην άσκηση και τη σκληρή δουλειά. Τα τελευταία χρόνια, οι τεχνολογικοί γίγαντες αρχίζουν να συνειδητοποιούν πώς η τεχνολογία μπορεί να μεταμορφώσει την υγεία. Έχουν αρχίσει να χαράζουν την επιφάνεια με χαρακτηριστικά όπως δακτυλίους δραστηριότητας και παρακολούθηση προπόνησης.

Το Aaptiv είναι μια συναρπαστική νέα εφαρμογή που γεμίζει τα κενά iOS, watchOS και Android έχουν μείνει ανοιχτά. Προσφέρει μαθήματα εκγύμνασης ήχου μέσω του τηλεφώνου σας με πραγματικά, πιστοποιημένα λεωφορεία που σας καθοδηγούν σε κάθε βήμα. Η εφαρμογή έχει εκατοντάδες τάξεις για διάφορες ασκήσεις καρδιοειδούς και ακόμη και ρουτίνες κατάρτισης δύναμης. Είναι μια συνδρομή που κοστίζει 9, 99 δολάρια ανά μήνα ή 49, 99 δολάρια ετησίως, αλλά εάν μπορεί να αντικαταστήσει επιτυχώς έναν εκπαιδευτή, εξοικονομούνται χρήματα.

Αποφάσισα να πάρω τον Aaptiv για ένα γύρισμα τις τελευταίες δύο εβδομάδες στο γυμναστήριο για να δούμε πόση τεχνολογία μπορεί να επηρεάσει την υγεία.

Διαθέσιμες κατηγορίες Aaptiv

Το Aaptiv έχει μια εντυπωσιακά ευρεία επιλογή τάξεων και προκλήσεων. Η εφαρμογή διαθέτει συνεδρίες ήχου για διαλογισμό, περπάτημα, κλιμακοστάσιο, διάδρομο, υπαίθριο τρέξιμο, ελλειπτικό, εσωτερική ποδηλασία, γιόγκα και κατάρτιση δύναμης. Διαθέτει επίσης προγράμματα κατάρτισης για έναν μαραθώνιο 5κ, 10χ, μισό μαραθώνιο και πλήρη μαραθώνιο.

Μπορείτε επίσης να συμμετέχετε σε διάφορες προκλήσεις ή να χρησιμοποιείτε επιλεγμένες λίστες αναπαραγωγής από τους εκπαιδευτές ειδικότητας της εφαρμογής. Ο Aaptiv είχε μηνιαίες προκλήσεις για τον Οκτώβριο, τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο (αν και περίεργο κανένας για τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο). Έχει επίσης ένα τμήμα που ονομάζεται Make The 8 με τάξεις σχεδιασμένες γύρω από συγκεκριμένους στόχους: Run faster, run further, lose weight, get stronger κ.α. Τέλος, η λίστα αναπαραγωγής του επιμελητή παρουσιάζει θεματικές κατηγορίες από εκπαιδευτές, όπως οι Greatest Hits του 2016, η ανάκαμψη των Χριστουγέννων του Candice και η καλύτερη τσουγκράνα της Jessica.

Αυτό που είναι ιδιαίτερα ευχάριστο για μένα είναι το φάσμα επιλογών τάξης. Ορισμένες κατηγορίες διαρκούν 10 λεπτά, άλλες συνεχίζονται για μια ώρα και υπάρχουν πολλές επιλογές μεταξύ τους. Επιπλέον, τα μαθήματα φέρουν ετικέτες από αρχάριους, ενδιάμεσους ή προχωρημένους και περιλαμβάνουν χρήσιμες πληροφορίες όπως μέγιστη ταχύτητα και κλίση, ώστε να γνωρίζετε τι μπαίνετε.

Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά, δεν με ενδιέφερε να αναλάβω κάποια από τις ειδικές προκλήσεις και δεν ήξερα τι να περιμένω από τους εκπαιδευτές. Ήμουν απλώς πρόθυμος να ξεκινήσω σε μια τάξη σχετική με τη ρουτίνα της προπόνησής μου.

Λαμβάνοντας μια τάξη

Θα ήθελα συνήθως να ξεκινήσω στο γυμναστήριο με τουλάχιστον μισή ώρα να τρέχει στον διάδρομο. Ήμουν νευρικός για να ξεκινήσω μια τάξη γιατί δεν είμαι σε θέση να τρέχω για τα 30 λεπτά, αλλά πήρα ένα άλμα με την τάξη της Candice Cunningham στην κατηγορία Repeat. Πριν ξεκινήσω, η σελίδα Λεπτομέρειες Κατηγορίας μου είπε ότι είναι μια τάξη 30 λεπτών κατά τη διάρκεια της οποίας πρέπει να καίνω περίπου 250 θερμίδες. Το τρέξιμο είναι 2.5 μίλια με μέγιστη ταχύτητα 5.5 μίλια / ώρα και μέγιστη κλίση 11 τοις εκατό.

Πήγα στο διάδρομο και πήρα την κλάση Start. Η γρήγορη μουσική ξεκινά καθώς ακούω τη φωνή του Cunningham να με καθησυχάσει με ενθουσιασμό ότι θα πάρω μια καλή προπόνηση. Πηγαίνει πάνω από τα βασικά τότε μου λέει τι πρέπει να κάνω για warmup - που είναι να ξεκινήσετε το περπάτημα με τη χαμηλή ταχύτητα και την κλίση που καθορίζει. Έρχεται για να μιλήσει κάθε μία και πάλι και δεν μένει σιωπηλός για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα περίπου. Όταν μιλάει, η μουσική ξεθωριάζει στο φόντο και όταν τελειώσει, ξεθωριάζει με πλήρη ένταση.

Ο Aaptiv ενσωματώνει πραγματικά το "" ως κυριολεκτική έννοια.

Ο Aaptiv ενσωματώνει πραγματικά το "" ως κυριολεκτική έννοια. Είναι τεχνολογία με σκοπό να σας καθοδηγήσει, σε αυτή την περίπτωση για βέλτιστη υγεία. Ήμουν πολύ ευχαριστημένος με το πόσο συγκεκριμένοι Cunningham και οι άλλοι εκπαιδευτές πήραν μόλις τις άκουσα. Σας ενθαρρύνουν κατά μήκος του τρόπου, προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή μορφή και χαρτογράψτε ακριβώς πού κατευθύνεται η σύνοδος. Μου άρεσε κάποιοι εκπαιδευτές πάνω σε άλλους. Μερικοί είναι λίγο πιο λεπτομερείς, αλλά δεν είμαι ακόμα απογοητευμένος από οποιαδήποτε από τις καρδιο-προπονήσεις.

Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, μπορείτε να την διακόψετε σε οποιοδήποτε είδος ή να παραλείψετε 30 δευτερόλεπτα. Δεν ελέγχετε τη μουσική και δεν μπορείτε να παίξετε τη δική σας. Αν αυτό είναι ανησυχητικό, προσπαθήστε να επιλέξετε workouts με ορισμένα είδη που συνδέονται με αυτά. Νόμιζα ότι δεν θα ήθελα αυτό, αλλά κατέληξα να απολαμβάνω τη γρήγορη μουσική ανεξάρτητα.

Θα ήθελα επίσης να συστήσω ένα ζευγάρι ασύρματα ακουστικά ή ακουστικά για αυτά τα workouts του Aaptiv. Είναι καλό να έχετε στο γυμναστήριο ούτως ή άλλως, αλλά είναι ελεύθερο να θέσει το τηλέφωνό σας χωριστά και απλά αφήνοντας τη φωνή του εκπαιδευτή να σας καθοδηγήσει. Επιπλέον, αν κάνετε προπονήσεις με μεγάλα διαστήματα, η μετακίνηση και η προσαρμογή πολλών παραβιάζουν μια ενσύρματη σύνδεση.

Επιπρόσθετα χαρακτηριστικά

Το Aaptiv έχει μια εντυπωσιακά ευρεία επιλογή τάξεων και προκλήσεων.

Το Aaptiv σάς επιτρέπει να αποθηκεύσετε τα αγαπημένα σας workouts σε μια συλλογή αγαπημένων, ώστε να μην τα χάσετε ποτέ. Αφού ολοκληρώσετε τις προπονήσεις, μπορείτε να δείτε το παρελθόν ιστορικό σας για να ανατρέξετε σε αυτά, καθώς και τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την απόδοσή σας. Αυτό περιλαμβάνει το μερίδιο των τύπων κατηγορίας που έχετε τραβήξει, τα συνολικά μίλια, τα λεπτά και τις θερμίδες που καίγονται. Συγχρονίζει επίσης τα δεδομένα σας με την Apple Health στο iOS.

Ετυμηγορία

Ο Aaptiv με ενθουσιάζει πολύ περισσότερο από όσο πίστευα. Όταν άκουσα για πρώτη φορά την εφαρμογή, σκέφτηκα ότι τα μαθήματα θα ακούγονται σαν βαρετά audiobooks, αλλά δεν θα μπορούσα να είμαι πιο λάθος. Οι εκπαιδευτές ξέρουν τι κάνουν, σας κρατούν ενεργοποιημένους και κίνητρα, και η μουσική και τα μαθήματα είναι απλά διασκεδαστικά.

Κάποια στιγμή, θα ήθελα πραγματικά να δω είτε την Apple να αδράξει αυτή την εταιρεία είτε να δημιουργήσει ένα χαρακτηριστικό σαν αυτό στο Apple Watch. Μιλώντας για αυτό, η Aaptiv πρέπει επίσης να προσθέσει υποστήριξη Apple Watch. Αυτό θα πρέπει να είναι απαραίτητο για μια εφαρμογή όπως αυτή.

Δεν μπορώ παρά να αισθάνομαι ότι το Aaptiv είναι μόνο η αρχή ενός μέλλοντος γεμάτου με τεχνολογία συνειδητής υγείας. Οι εκπαιδευτές θα γίνουν πιο έξυπνοι για τις ρουτίνες και οι εφαρμογές και οι συσκευές θα γίνουν πιο έξυπνες με την παρακολούθηση των κινήσεων σας.

Το Aaptiv δεν είναι για όλους. Περάστε το εάν χρειάζεστε έναν πραγματικό εκπαιδευτή για κίνητρα και να παρακολουθείτε την κατάλληλη φόρμα στο γυμναστήριο. Σε 10 δολάρια το μήνα, είναι αρκετά στερεό για να δουλέψει ως προσωπικός φίλος του γυμναστηρίου, παρέχοντας παράλληλα έξυπνες ρουτίνες και επιλεγμένες λίστες αναπαραγωγής μουσικής. Χρωματίστε με ενδιαφέρει.

Το Aaptiv είναι διαθέσιμο για iOS και Android.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 καλύτερα ασύρματα ακουστικά για επεξεργασία