3 Προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις σπασίματος για να μειώσετε την πίεση στα μάτια σας

Optometrists συνεχώς ικετεύουν τους πελάτες τους να κάνουν πιο συχνά διαλείμματα από την τηλεόραση και τον υπολογιστή. Δεν είναι μια επιλογή που ενεργά αγνοούμε όμως - μερικές φορές απλά ξεχνάμε ότι τη χρησιμοποιούμε! Εδώ είναι τρία εργαλεία που θα σας ζητήσουν να κάνετε ένα διάλειμμα και θα μπορούσατε να σώσετε τα μάτια σας από κάποιες πιο σοβαρές ζημιές.

1. eyeBreak

Το πιο απλό από αυτά τα βοηθητικά προγράμματα καλείται eyebreak . Πρόκειται για ένα βασικό εργαλείο γυμνού οστού που προωθεί μια υπενθύμιση κάθε καθορισμένο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, αν ρυθμίσετε το eyeBreak να σβήσει σε ένα λεπτό, τα υπενθυμίσεις θα εμφανίζονται κάθε λεπτό.

Το eyeBreak επικαλύπτει μια υπενθύμιση στην επιφάνεια εργασίας σας, καθιστώντας τα πάντα απαλλαγμένα από κλικ και αναγκάζοντας σας να κάνετε ένα διάλειμμα.

Εάν θέλετε πραγματικά να ολοκληρώσετε μια εργασία και να παρακάμψετε την υπενθύμιση του eyeBreak, μπορείτε απλά να πατήσετε το πλήκτρο διαστήματος ή να τερματίσετε την εργασία από το Task Manager.

Εάν αυτό που θέλετε είναι μια γρήγορη και εύκολη λύση ακριβώς έξω από το πακέτο, το eyeBreak θα κάνει τη δουλειά καλά. Δεν είναι το μόνο σούπερ σταρ στο γήπεδο.

2. FadeTop

Προτιμώ πραγματικά το FadeTop πάνω από το eyebreak, καθώς είναι πολύ παρόμοιο με ένα μικρό τσίμπημα - αντί να έχει μια υπενθύμιση που κάνει τα πάντα un clickable, βασικά αυτό που έχετε είναι ένα ημιδιαφανές επικάλυμμα που χρωμάτων την οθόνη σας διαφορετικά.

Το χρώμα της επικάλυψης, μαζί με τα διαστήματα και τις διάρκειες του FadeTop, μπορούν να προσαρμοστούν πολύ εύκολα. Το διάστημα αυτόματης εξασθένισης είναι εκεί που προσαρμόζετε πόσο συχνά το FadeTop ξεθωριάζει.

Αν ψάχνετε για μια απλή και μερικώς προσαρμόσιμη λύση, ελέγξτε το FadeTop.

3. Τα μάτια χαλαρώνουν

Τα Eyes Relax είναι ένα παρόμοιο λογισμικό που βασίζεται σε υπενθύμιση, το οποίο στέλνει υπενθυμίσεις για να κάνει ένα διάλειμμα κάθε καθορισμένο διάστημα. Τούτου λεχθέντος, έχει πολλά χαρακτηριστικά που δεν έχουν το EyeBreak και το FadeTop. Φυσικά, μπορεί να ορίζει διαστήματα για διαλείμματα και υπενθυμίσεις.

Επιπλέον, έχει επίσης προστασία, ώστε τα παιδιά (τα οποία ίσως δεν ενδιαφέρονται για τα μάτια τους ως το τρέχον παιχνίδι του StarCraft) δεν είναι σε θέση να παρακάμψουν το διάλειμμα χωρίς κωδικό πρόσβασης. Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε το Task Manager έτσι ώστε να μην είναι δυνατή η περιστροφή των βελόνων γύρω από αυτό με τη μέθοδο αυτή.

Υπάρχουν επίσης διαφορετικά προφίλ για διαφορετικούς χρήστες. Στην περίπτωση που η γιαγιά σας το χρησιμοποιεί, μπορείτε να ορίσετε το προφίλ σας σε μια δέσμη πιο επιεικέστερων ρυθμίσεων από ό, τι θα κάνατε με τον οκτάχρονο γιο σας.

Μου αρέσει το πώς το Eyes Relax στέλνει ένα pop-up μέσω των Windows όταν πλησιάζω το διάλειμμα μου. Θεωρώ ότι αυτό είναι καλό για μένα να ολοκληρώσω τη δουλειά μου - να στείλω αυτό το τελικό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να τελειώσω μια συγκεκριμένη παράγραφο, πριν να κάνω ένα διάλειμμα.

Τέλος, είναι εξαιρετικό το πώς το Eyes Relax επιτρέπει την κίνηση στον υπολογιστή κατά τη διάρκεια του διαλείμματος. Ορισμένοι χρήστες, όπως και εγώ, έχουν προτεραιότητες που απλώς δεν μπορούν να αποφευχθούν κατά περιόδους και αν παίρνω ένα επιπλέον λεπτό ή δύο για να κάνουμε μια καλύτερη δουλειά σε ένα έργο είναι μια θυσία που πρέπει να κάνω και το λογισμικό προσπαθεί να το αποτρέψει, είναι να βρούμε έναν τρόπο γύρω από το λογισμικό.

Εάν σας αρέσουν πολλά χαρακτηριστικά και έχετε αρκετά λεπτά για να τα διαμορφώσετε, νομίζω ότι το Eyes Relax είναι μια εξαιρετική λύση για να σας υπενθυμίσω να κάνετε ένα διάλειμμα.

Αποθηκεύστε το όραμά σας!

Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εμάς θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μια ευπρόσδεκτη υπενθύμιση που μας λέει πότε να κάνουμε ένα διάλειμμα από τον υπολογιστή. Δοκιμάστε οποιαδήποτε από αυτές τις τρεις εφαρμογές και ενημερώστε μας τι σκέφτεστε! Εάν έχετε άλλες προτάσεις, δώστε μας μια φωνή.