2 εφαρμογές του Ios για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση καλύτερων συνηθειών για τα νέα ψηφίσματα του έτους

Το νέο έτος είναι σχεδόν εδώ και πιθανώς σκέφτεστε τι θέλετε να αλλάξετε ή να βελτιώσετε. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι κάποια μορφή διατροφής ή άσκησης. Για άλλους, θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο να θυμόμαστε να το νήμα κάθε μέρα.

Τα νέα ψηφίσματα δεν είναι εύκολο. Πάνω από το 88 τοις εκατό αποτυγχάνουν κάθε χρόνο, έτσι ώστε να είναι ότι το 12 τοις εκατό που επιτύχει. Ανεξάρτητα από το ποια είναι η νέα ανάλυση του έτους σας, θα χρειαστεί κάποια βοήθεια να παραμείνει σε καλό δρόμο. Και ποιος καλύτερος τρόπος να παραμείνετε σε τροχιά από το να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή στο smartphone σας που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην οικοδόμηση βιώσιμων συνηθειών; Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις δύο εφαρμογές iOS που θα πρέπει να παρέχουν κάποια βοήθεια για την επίτευξη των στόχων σας αυτό το ερχόμενο έτος.

1. Βήματα

Τα βήματα είναι ένας στόχος και ένας εντοπιστής εντοπισμού για το iPhone και το iPad. Μπορείτε να προσθέσετε σχεδόν όλα όσα θέλετε να ολοκληρώσετε στους βηματισμούς και να κάνετε check in κάθε φορά που έχετε επιτελέσει αυτό το έργο. Για παράδειγμα, προσθέστε μια συνήθεια να πηγαίνετε στο γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα. Στη συνέχεια, σπρώξτε δεξιά για το έργο αυτό τρεις φορές για να εκπληρώσετε την ευθύνη σας αυτή την εβδομάδα. Ή μπορείτε να προσθέσετε στόχους - για παράδειγμα, για απώλεια βάρους - και να ενημερώνετε συνεχώς την πρόοδό σας καθώς προχωράτε και τελειώνετε την ημερομηνία λήξης.

Το καλύτερο μέρος για τα Strides είναι ότι έχει προσαρμόσει τα στατιστικά στοιχεία για κάθε μορφή στόχου ή συνήθειας. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε ένα πρότυπο για την άσκηση, το βάρος, το πόσιμο νερό, να σηκωθείτε νωρίς, να διαβάζετε, να καταρτίζετε προϋπολογισμό, να διαλογίζεστε, να εξοικονομείτε χρήματα, να κοιμάστε, να γράφετε, να χρησιμοποιείτε νήμα ή να μην χρεώνεστε.

Ο πίνακας ελέγχου σας είναι όπου μπορείτε να δείτε όλους τους στόχους και τις συνήθειες σας με μια ματιά. Σύρετε προς τα δεξιά για να το ελέγξετε ή εισαγάγετε έναν νέο αριθμό και σύρετε προς τα αριστερά για να σημειώσετε έλλειψη προόδου. Η κλήση σας μεταφέρει στις λεπτομέρειες και στα στατιστικά στοιχεία.

Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας στο γυμναστήριο, μπορείτε να δείτε κατά μήκος ενός γραφήματος τις ημέρες επιτυχίας ή αποτυχίας σας. Εάν θέλετε να παρακολουθήσετε τον προϋπολογισμό σας, μπορείτε να δείτε μια γραμμή προόδου και τον συνολικό μέσο όρο, καθώς απαιτεί μια εισαγωγή αριθμού αντί για ένα απλό ναι ή όχι.

Πολλές δυνατότητες διατίθενται στην ελεύθερη έκδοση της εφαρμογής, ώστε να μην χρειάζεται να αναβαθμίσετε ποτέ. Αλλά αν θέλετε, το Strides Plus έρχεται με ετικέτες, φίλτρα, ρυθμίσεις passcode, σημειώσεις στόχου και άλλα για $ 4, 99 το μήνα ή $ 39, 99 ανά έτος.

2. Παραγωγικό

Παραγωγικό για το iPhone έχει μια μοναδική εστίαση στις συνήθειες αντί των συνηθειών και των στόχων. Το αποτέλεσμα είναι μια πιο εξορθολογισμένη εφαρμογή που είναι πιο εύκολη στην πλοήγηση, αλλά με το τίμημα να μην μπορείτε να παρακολουθήσετε ορισμένα νέα ψηφίσματα του έτους.

Δεδομένου ότι οι συνήθειες είναι εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε τακτικά, το Productive προσφέρει μόνο εργασίες που πρέπει να κάνετε επανειλημμένα είτε σε ημερήσια, εβδομαδιαία ή μηνιαία βάση. (Μπορείτε επίσης να ορίσετε πολλαπλές ημέρες ή εβδομάδες.) Στη συνέχεια, μπορείτε να σπρώξετε δεξιά στις καλές ημέρες ή να φύγετε σε κακές, αντιπαραγωγικές ημέρες.

Συμβουλή: Μοναδική στην παραγωγική είναι η δυνατότητα να καθορίζετε συνήθειες με βάση την ώρα της ημέρας. Παραδείγματος χάριν, το Productive μπορεί να οργανώσει διαλογισμό και άσκηση κάτω από τις πρωινές συνήθειες σας, που εκτείνεται το απόγευμα, και νωρίς το απόγευμα το βράδυ.

Η παραγωγή είναι επίσης δωρεάν. Παρόλο που δεν είναι τόσο πλήρες όσο το Strides, αξίζει να εξεταστεί αν οι συνήθειες - όχι στόχοι - είναι η μόνη σας ανάγκη. Το Productive έχει αναβαθμισμένη έκδοση καθώς και μια εφάπαξ χρέωση 3, 99 δολαρίων που περιλαμβάνει απεριόριστες συνήθειες, κλείδωμα κωδικού πρόσβασης, πιο λεπτομερή στατιστικά στοιχεία και καλύτερες υπενθυμίσεις.